小梅のドイツで出産、子育て

妊娠後期 集中力なし

妊娠後期（ただいま３４週）、
さまざまな困った症状に悩まされていますが、
その一つが、集中力欠乏。

妊娠中期までは、娘が１時間半くらい昼寝してくれるときは
（なぜか自分は眠れないので）、気休めのようにドイツ語の勉強をしたり、
メールしたり、もろもろ雑事をこなしていました。

が、妊娠後期に入って、自分の時間が出来ても、
その時間を有効に使うことができません。
ベビーシッターさんに娘を見てもらってる間にも、ぼーっとしてるしか、できない。。。。

このブログ書くのも、億劫だったりする。
たとえつたない文章でも、文章を書くというのはクリエイティブな作業。。。
これが億劫。

他にやらなきゃならないことがあるのですが、あまりにぼーっとしかできないため、
ブログを書いてリハビリのつもりになっていますのだ。

ふぅ。

いやぁ、働くママは偉いな。
外に出て、人と接していたり、見られていたりすると、自ずと集中力も出てきたりするのかもしれないけれど。
在宅ママの小梅は、ぼーっとしています。
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胸やけ対策、新生児下着の準備など

午前中の具合の悪さは引き続きですが、
胸やけ対策に乳製品がいいときき、
ヨーグルト、ババロアなど午前中に食すようになったら、軽減されています。
（牛乳そのものでいいみたいなのですが、小梅は牛乳そのものがあまり好きではないため。。。）
乳製品、いいかもです。


あと、１．５ヶ月ぐらいで生まれてくる我が子のためにぼちぼち新生児用品を用意せねば。
ということで、娘の時に使った新生児衣料を物置から出してきました。
思っていた以上に、ピンク多し。。。。
男の子に流用できるものは、思っていた以上に少ない＞＜。
ということで、買い出しなんかにも行かなきゃなりません。
体調に自信がないので、基本ネット通販で＾＾。
そう、最近ネット通販にハマっています＾＾；。
ドイツには日本にあるようなネットスーパーはほとんどないのですが、
生鮮食料以外なら、探せばいろいろと自宅にいながら買い物できる。
おむつなんかも通販です。重いジュースなんかも。
難点は荷物の受け取りに在宅した方がいいこと。
持ち帰られて郵便局にとりにこいなんて言われた日には、重いものですから、困ります。

ふう。妊娠後期は結構大変。




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２人目妊娠９ヶ月 胸やけなど。。。

妊娠９ヶ月に入ってしまいました。

ここ数日で急にお腹が大きくなったような、お腹の中の人の存在感を感じます。
困るのは、夜の眠りが浅いのに加え、
胸やけや、胃の圧迫感、貧血（？）のような気持ち悪さなど、
不快症状が多発。。。
臨月になったらもっとひどくなるのかと思うとぞっとしますが、
臨月じゃなくてもかなりきつくて、
とくに午前中は寝てないと、倒れるかも？と思ってしまうくらい気持ち悪いです。
吐き気とかではないんですが、上で書いたような、胸やけ、胃痛、貧血のような？？っていう、
よくわからない気持ち悪さ。

比較的午後は持ち直し、
買い物や外出は午後にしています。
朝起きて、朝ご飯を娘と食べて、
掃除をして（しない日も）、倒れるようにゴロゴロ寝て、
お昼を作って食べて、
昼寝をしたりしなかったりして、外出。
帰宅しておやつを食べさせつつ、夕食の支度。
夕食後、ごろごろしながら寝かしつけ、自分もうとうと、、、、。
みたいな日々です。

無理がきかない予感がするので、外出は手短にするようにしてます。
そろそろ早産とかも気をつけなきゃ行けない時期だし、
予期せぬ陣痛なんて、困るし。。。


話は変わって、２歳を過ぎた娘が、
より積極的になってきて、公園やPlaygroupなどでも年齢の近い子と遊びたがったり、
話しかけようとしたり（無視されることも多し）、
リトミック（のようなの）にも週１で行っているのですが、
とても楽しそうで、「また来ようね」と何回も言います。

楽しいことが増えて、刺激をいっぱい吸収しているようで、親としてとてもうれしいです。
この子はもっと他の子と遊びたいのだろうなと思い、
チャイルドケア（保育所）のようなところも探し始めましたが、
私がドイツ語ができないので腰が引けていることもあって、
なかなか見つかりません（汗）
いい出会いがあるといいな☆

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２人目妊娠後期。眠りが浅くて困ってます

２人目ともなると妊娠自体にあまり神経質でなくなります。
（一人目の世話でそれどころではないから、、、）

もう５月。
妊娠３２週で、とっくに妊娠後期に入っていました＞＜。（まだ妊娠中期だと思っていた小梅。。。）
生まれるまで、あと２ヶ月きってます。

最近のお腹の人は、ぐるぐるぼこぼこよく動きます。
特に夜中が動くようで、眠り浅くて困ってます。
朝３時、４時に目が覚めて、やっと６時くらいにまた眠りにつけるとか、
とにかく一度目が覚めると、困ったなーってくらい眠れない。
一応起き上がらないようにはしてるんですけど、
携帯端末でインターネット見ちゃったりすることもしばしば。（もっと眠れなくなる。。）

そして、朝起きると、今度は昼過ぎまで寝不足でだるい。やる気が起きない。。。。

いけてない日々です。

ありがたいことに、娘は眠りが深くなったようで、1、２度、フエーッと声を出すことはあっても、
トントンとすると寝てくれます（こうなるまで２年近くかかった眠りの浅い子でしたが。。。）
最近の我が子のブームは公園で砂あそび。
できるだけ、親子で歩いたり、日光を浴びたり、
昼間に体力を使うようにして、夜は眠れるように努力したいと思っていますが、
歩き過ぎはそろそろよくないから、ほどほどに、と検診でクリニックのお医者さんに言われてしまいました。
無理すると恥骨痛などになるからね、と。そう、歩くときはトコちゃんベルトをしないと、恥骨が少し痛いです。
散歩や買い物も休憩しながらがよいとか。なるほど。
週末は２時間くらい、ぶっ通しで歩いちゃったな。
気をつけます。
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衣替え＆虫食い対策

もうすぐ５月になるし、春らしいし日差しだし、、、
ということで、子供服と、自分の分、衣替えしました（夫の分は、シャツとかなんで、そのまんま。。。）

自分の分は妊婦でも着れるデザインの服だけ出して、セーターなどはしまいました。
ワンピースとかチュニックとか、前回の出産前後からそんなふわっとデザインばかりなので（体型カバー）、
今回は新しいものを買う必要なさそう。


そして、娘の衣替え。
出てくるわ、出てくるわ、新品のこの夏から着れるサイズの洋服が。
ありがたいことに、実家の母は孫（いまのところ一人だけ）の洋服を買うのが大好きで、
どんどん先のシーズンのものを買ってくれています。
それ以外にも、友人や親戚などからいただいた新品の素敵な（日本製の＾＾）かわいらしい洋服たち。
ママはうらやましいぞ！！

でも、贅沢な悩み。
ブランド品が多くて、公園に遊びに行くのとかにはもったいないような。。。
かしこまったお出かけってのもないのでね。。。
今日はその中からラルフローレンのワンピを選んで公園で砂遊びwithお友達。
ママとしては、公園にはラルフである必要はないと思うのよー。
と思って、H&Mで惜しげのないシャツとかパンツも購入してみましたが。


ところで、忘れちゃ行けない虫食い対策。
小梅人生のなかで、最大の被害を受けた一昨年。
日本の実家も一昨年の猛暑の夏は虫食いが半端なかったらしいです。
ドイツの夏もその年は暑かったのですが（その暑さと関係あるのだと思ってるのですが）、
その年、やられたやられた。
衣装ケースをから虫の死骸がでてくるし（生まれて初めて見た！）、
生きてる虫もいたし（生まれて初めて見た！）、
全部洗濯したし（当たり前）、穴のあいたセーターばんばん捨てたし。
これまで、防虫剤っておまじない程度にしか考えてなくて、
虫食い経験あまりなかったんですよね。
でも、その年を機に、
徹底して虫食い対策しています。
衣類はグループごとにビニール袋に入れて、それぞれに防虫剤インして、ビニールを気持ち密封（きっちり密封してないんですが。。。口を閉じるように箱に詰めてるって感じです）

防虫剤は、当初日本のがいいと聞いて、日本から持ってきたやつを使っていましたが（無臭だし）、
それじゃ足りないから現地調達。
普通にドイツのドラッグストアでも売っていました。
Mottenshutzと言って、小梅の近所のRossmannというドラッグストアのやつは、
ラベンダーの香りです。無臭じゃなくても決して嫌な匂いじゃないし、気に入ってます。


そんな感じで、気分は春。そして夏に向かってます。
新生児の肌着水通しなんてのも、そのうちやらないとなぁ。
７月が予定日だから、６月に入ってからかな。
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